Karate Kurse für Senioren

Jetzt ist die beste Zeit

Gerade im Alter ist ein Training der Kampfkünste im Asien Sport Center die richtige Wahl. Die Wissenschaft stützt, was Trainer und Trainierende schon seit Langem immer wieder beobachten: Der menschliche Körper passt sich Zeit seines Lebens an Herausforderungen an, sofern sie ihm geboten werden. Karate ermöglicht Ihnen, diesen Prozess sicher anzustoßen, denn die Übungen werden immer gemäß Ihren Möglichkeiten durchgeführt.

Nehmen Sie sich die Zeit, Ihren Körper, der Ihnen über Jahrzehnte immer gedient hat, zu trainieren und zu pflegen. Sie werden davon profitieren: 

  • Ihre Muskulatur, Sehnen, Bänder und Knochen  werden wieder stärker, fester und geschmeidiger.
  • Ihr Körper wird neue Blutgefäße ausbilden, um die Muskulatur besser zu versorgen - der Blutdruck sinkt.
  • Ihr Gleichgewichtssinn wird mobilisiert und reaktiviert.
  • Die Ausdauer- und Atemübungen werden Ihr Lungenvolumen vergrößern.
  • Auch das Gehirn ist plastisch: Sie werden Ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Gedächtnis verbessern.

In unseren gemischten Gruppen lernen alle Menschen jeden Alters voneinander und unterstützen sich - alle Altersgruppen sind miteinander im Austausch.

 

Wichtig:  Um wirklich individuell auf Sie eingehen zu können, lassen Sie sich am besten zunächst von einem Arzt beraten.

 So wird unser anatomisch geschultes Personal einen für Sie sinnvollen Trainingsplan erstellen können.